1,秈米,指用秈型非糯性稻谷制成的米。米粒一般呈長橢圓形或細長形,透明度較差,腹白度較大,易碎,脹性大,粘性弱。
2,粳米,由粳性非糯性型稻谷制成,米粒一般呈橢圓形。粒短,寬而厚,不易碎,脹性小,粘性較強,透明度好,腹白小,根據粳米的收獲季節,粳米根據收獲季節,分為早粳米和晚粳米。
3,糯米,又稱江米,呈乳白色,不透明,煮后透明,粘性大,脹性小,一般不做主食,多用制作糕點、粽子、元宵等,以及作釀酒的原料。
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1,秈米,指用秈型非糯性稻谷制成的米。米粒一般呈長橢圓形或細長形,透明度較差,腹白度較大,易碎,脹性大,粘性弱。
2,粳米,由粳性非糯性型稻谷制成,米粒一般呈橢圓形。粒短,寬而厚,不易碎,脹性小,粘性較強,透明度好,腹白小,根據粳米的收獲季節,粳米根據收獲季節,分為早粳米和晚粳米。
3,糯米,又稱江米,呈乳白色,不透明,煮后透明,粘性大,脹性小,一般不做主食,多用制作糕點、粽子、元宵等,以及作釀酒的原料。
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白質主要是米谷蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白,其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷類蛋白質中較高的一種。
因此,食用大米有較高的營養價值。但大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少,所以不是一種完全蛋白質,其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大米,較面食而言更有利于人們減肥。在我國南方地區人們一般食用大米作為主食,而在北方就有很大的不同。
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